西川史子

「ハピくる」で美奈子と絡みたくないと発言した西川史子。

「無計画に生きているとしか思えない」と非難。
さすが西川史子。ズバッと斬った。

直接会った感想として、タレントとしては、だらしなさとかが目についたらしい。

私もあまり好きではないので同感!!

今後この二人の共演はないでしょう。

タグ：西川史子 美奈子 ハピくる

6秒筋トレ

6秒で筋トレできるってめちゃめちゃいい!!
「アイソメトリックス」と呼ばれる筋肉をつけたい箇所に力を入れ続ける筋トレ方法。
1ヶ月で4～5kg痩せるみたい。

ポイントとして
①息を留めずに呼吸を続ける
②鍛える部分に意識を集中する
③力を入れたあとは必ず暖める

ダイエットは継続が大事ですよね～
頑張ろう!!

タグ：6秒筋トレ アイソメトリックス ダイエット

どぶろっく

ストレス発散に笑おう!!
どぶろっくがめちゃめちゃ面白い!!
「もしかしてだけど」
アルバム（CDとDVD）が発売されたんです!!

↓これかなり笑えます↓

【送料無料】もしかしてだけど・アルバム(CD+DVD) [ どぶろっく ] 価格：2,459円（税込、送料込）

タグ：もしかしてだけど アルバム ストレス発散 どぶろっく

釈由美子

釈由美子みたいなボディが憧れ。
あのウエストラインめちゃめちゃ綺麗。

テレビ番組「ジャニ勉」で釈由美子が食べる順番ダイエットを教えてくれるみたいですよ〜

これは見逃したらダメダメ!!
目指せ〜釈ボディ♪

タグ：ジャニ勉 釈由美子 釈ボディ

松居一代

女優・松居一代が出演していた「有吉ゼミ」で、夫の俳優・船越英一郎の携帯電話を今年だけで3回折ったって言ってた～☆

そういえば松居一代って以前、船越英一郎の携帯から女優からのメールを発見して、嫉妬で逆上して携帯を鍋で煮たことが週刊誌に書かれていたっけ！

てか気になるのは…
「3回折った」ってことは船越さんってガラケーを使ってるんだ！
スマホなら女性の力で「折る」のは無理だもんね☆

タグ：松居一代 船越英一郎 ガラケー